隨著工作節(jié)奏的加快，職場人士的工作壓力日益增加，過大的壓力不僅會影響身心健康，也會降低工作效率，所以如何管理和控制壓力、如何用積極陽光的心態(tài)化解壓力，從而實(shí)現(xiàn)將壓力變?yōu)閯恿Γ罱K提高工作績效，就成為每一位職稱人士迫切需要解決的問題。為此，我中心于10月31日在中科院聲學(xué)研究所舉辦了《HR管理俱樂部》系列培訓(xùn)第五期“變壓力為績效，陽光心態(tài)的塑造”，來自院所、企事業(yè)單位的相關(guān)人員40多人參加了此次培訓(xùn)。
本次課程講師白三慶老師主要從以下四個(gè)方面進(jìn)行了講解：職場生態(tài)掃描和全面健康理念、壓力對健康和績效的影響及管理技巧、自我情緒管理及人際互動技巧、塑造陽光心態(tài)解決方案，在講解過程中結(jié)合具體的案例詳細(xì)講解如何將壓力進(jìn)行轉(zhuǎn)換、如何塑造陽光的心態(tài)。課程中，白老師為學(xué)員提供了幾種測量壓力程度的方法，并用表格描述壓力來源，從而教會學(xué)員如何舒緩實(shí)際工作中的壓力，將壓力變?yōu)閯恿Γ瑥亩岣吖ぷ餍剩３中膽B(tài)的陽光。
《HR管理俱樂部》系列培訓(xùn)之六——“工作計(jì)劃的制定與執(zhí)行”將于12月舉辦。
